Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Nandor The Relentless]

сега им верувам на тие што ми викаа "Брз си и добро играш, ама чекај после 35тата, па ќе видиш"

Најтопло ти препорачувам веднаш да ја фрлиш фразава во каминот, нека изгори до крај.
Потем, собери ја пепелта во ваза и тркни до Калифорнија да ја истуриш во океанот.

**Внимание!**
Пази да не ти врати нешто ветерот назад како на The Dude.

- Дали нагло престана со активности? (Велиш дека си бил постојано активен, ако разбрав добро)
- Дали тоа траеше долго пред да се активираш пак (Не е важно што е спортот, дали тегови или фудбал)

Ако сценариото е дека си бил редовен трчач, па макар не дал гол три месеци у населба
за да еден ден нагло престанеш со сето тоа и не правиш ништо освен домашни обврски - рецепт за самоуништување.

Веруј му на чичо.
Другар имам (кошаркар) што со такво сценарио заврши на операција за (или против?! ) проширени вени.

[t0m1cA]

Си сака активност. Јас фудбал цепав по два термина секој ден, немав мака ама баш со ништо. Арно ама, дечиња се родија, престанав со фудбал, не спиење, не активност, сменска работа и така 7 години, данокот-горе наведеното.
Ќе се оправиме, уште сме млади 😀
ПС: сега им верувам на тие што ми викаа "Брз си и добро играш, ама чекај после 35тата, па ќе видиш"

[зоки-златен]

сега им верувам на тие што ми викаа "Брз си и добро играш, ама чекај после 35тата, па ќе видиш"

Најтопло ти препорачувам веднаш да ја фрлиш фразава во каминот, нека изгори до крај.
Потем, собери ја пепелта во ваза и тркни до Калифорнија да ја истуриш во океанот.

**Внимание!**
Пази да не ти врати нешто ветерот назад како на The Dude.

- Дали нагло престана со активности? (Велиш дека си бил постојано активен, ако разбрав добро)
- Дали тоа траеше долго пред да се активираш пак (Не е важно што е спортот, дали тегови или фудбал)

Ако сценариото е дека си бил редовен трчач, па макар не дал гол три месеци у населба
за да еден ден нагло престанеш со сето тоа и не правиш ништо освен домашни обврски - рецепт за самоуништување.

Веруј му на чичо.
Другар имам (кошаркар) што со такво сценарио заврши на операција за (или против?! ) проширени вени.

Нагло прекинување со 6 год. пауза.

[nestor04]

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)


Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)


Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

[t0m1cA]

сега им верувам на тие што ми викаа "Брз си и добро играш, ама чекај после 35тата, па ќе видиш"

Најтопло ти препорачувам веднаш да ја фрлиш фразава во каминот, нека изгори до крај.
Потем, собери ја пепелта во ваза и тркни до Калифорнија да ја истуриш во океанот.

**Внимание!**
Пази да не ти врати нешто ветерот назад како на The Dude.

- Дали нагло престана со активности? (Велиш дека си бил постојано активен, ако разбрав добро)
- Дали тоа траеше долго пред да се активираш пак (Не е важно што е спортот, дали тегови или фудбал)

Ако сценариото е дека си бил редовен трчач, па макар не дал гол три месеци у населба
за да еден ден нагло престанеш со сето тоа и не правиш ништо освен домашни обврски - рецепт за самоуништување.

Веруј му на чичо.
Другар имам (кошаркар) што со такво сценарио заврши на операција за (или против?! ) проширени вени.

Нагло прекинување со 6 год. пауза.

Исти к*р и јас, само јас престанав пред 12год., баталив професионално фудбал и пливање, од денес за утре што се вика и пепел...

[Jimny]

Баталете тие железа без везе да трошите снага и влечете гуми како аздисани, удрете повеке на секс и секогаш ке сте фит у топ форма.

[was]

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

За 4 месеци ако вежбаш редовно, активно и со интезитет и почниш да јадиш како првата слика ќе вратиш форма. Паднат си доста. И не вежвај само бицепс, вежбај ја секоја мускулна група, ем ќе го одмараш одреден мускул ем друг ќе градиш.

[n1kola]

Ќутете само што решив да се вратам на вежбањето, почнав 4 тренинзи едно по друго конечно и одам денес по 2 дена пауза, наоѓам клуч на врата, малку членови, затвориле за увек.

Шајзе, најблиската теретана сега ќе ми е на 9км, секој ден одење, тешко 

[Nandor The Relentless]

Баталете тие железа без везе да трошите снага и влечете гуми како аздисани, удрете повеке на секс и секогаш ке сте фит у топ форма.

И за зимоска да не користите парно, еве јас проаѓам цела зима со еден трупец метар и пол.

[Jimny]

Баталете тие железа без везе да трошите снага и влечете гуми како аздисани, удрете повеке на секс и секогаш ке сте фит у топ форма.

И за зимоска да не користите парно, еве јас проаѓам цела зима со еден трупец метар и пол.

Буков или цер?

[зоки-златен]

Ќутете само што решив да се вратам на вежбањето, почнав 4 тренинзи едно по друго конечно и одам денес по 2 дена пауза, наоѓам клуч на врата, малку членови, затвориле за увек.

Шајзе, најблиската теретана сега ќе ми е на 9км, секој ден одење, тешко 

Таман релација за точаче, ем кардио ем дизање тенгове 😂
Само мисли му ја после тренинг за нозе.

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

Патриотско друштво, ти ли си? 😂

[Кољо]

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

Зошто фокус на бицепс? Ако сакаш големи раце, тогаш фокусот треба да е на трицепс.

Sent from my A001LG using Tapatalk

[Jimny]

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

Зошто фокус на бицепс? Ако сакаш големи раце, тогаш фокусот треба да е на трицепс.

Sent from my A001LG using Tapatalk

лопата да игра цемент песок и тоа рачно не на мешалка

[was]

Пред 2 ипол години (фокус на бицепс)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Моментално после 2 ипол години пауза и намалена телесна тежина (имам проблем со покачување иско внесувам по 2900 калории)
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Колку време би било потребно да се вратам на ова погоре (ако е постигнато само во 6 месеци)?

Зошто фокус на бицепс? Ако сакаш големи раце, тогаш фокусот треба да е на трицепс.

Sent from my A001LG using Tapatalk

И рамо. Рамењата те прават широк