Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Dodo]

Е Лазаров е веќе дечко во топ форма, ама мислам и дека он е екстра посветен, јеби га живее од тоа, работи како фитнес модел и прај сериозни пари од тоа, нормално е целодневно да биде посветен и на исхрана и на вежбање.

[marjanot]

[TheForce]

Јас да ви се пофалам со две нови вени

[Fic_CC]

 

[Sans]

Ајде малце воозбилете се доста се заебавате и помогнете ми  
Предложете ми вежби за средно рамо, тој дел ми е слабо истакнат и не можам никако да го средам тоа, предложете вежба која највеќе го погодува тој дел од рамото, освен класичното летање..

[DarthJe5us]

Curl bros.

http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/12/muscle/shoulders

[DarthJe5us]

[Stratro]

Ајде малце воозбилете се доста се заебавате и помогнете ми  
Предложете ми вежби за средно рамо, тој дел ми е слабо истакнат и не можам никако да го средам тоа, предложете вежба која највеќе го погодува тој дел од рамото, освен класичното летање..
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Пробај ова..

1.10 reps clockwise
2.10 reps counterclockwise
3.Pauza
4.Povtori cekor 1 i 2 uste 2 pati.

Racete sto po ispraveni i vezbaj so  maski tezini, normalno.

[Sans]

Фала, секако дека со машки тежини ке биде 

[Carpathian Lord]

Процедурално

Втората од лево, ми е школска од средно. На времето беше дебела, не полничка Да не речам два пати повеќе од ова што е сега.

Пред 2-3 години не можев да ја препознам,...

Мисљим свака час...

[filipv]

Абе стапови... би онадиле некоја од овие?

Мене некако не ми го креваат сатарот вакви апла мускулести, не знам зашто...  

[MartinAlfista]

Кога не ги стегаат мускулите за да им се истакнат, девојкиве изгледаат сосема нормално, т.е. како секоја девојка која се грижи за своето тело. Аналогно на тоа, да, би ги онадел.

[n1kola]

Мене некако не ми го креваат сатарот вакви апла мускулести, не знам зашто... 

Не а ? 

[cuoresportivo159]

Оваа у средина, ако е таа битолчанката, летово на плажа во Грција, да ви кажам даааалеку подобра е кога не е толку исцедена за на натпревар.

EDIT- Недовршена ми се прати пораката.

[filipv]

Не а ? 

оваа е една од оние пет горе?