2012 ќе биде година на промена
Мора да накачам најмалку 15 кила. Сега сум околу 64 а висок сум 183 не бива така.
Планирам да почнам со вежбање посебна исхрана и се тоа. Има некој совет како да качиш некој килограм се што знаете е како да намалиш а тоа е најлесно само тешка физичка работа.
Се би дал да ја имам тежината твоја, и да одам на дефиниција на мускули само... Моментално сум 180 со 72 килограми, и уште сум му благодарен на Stratro за P90X, зашо досеа ќе бев свињетина од 80 кила.
На 1ви март пак го почињам P90X, но овој пат сериозно, и ќе вежбам до почеток на факултет, значи цела пролет и цело лето, заедно со соодветна исхрана.