Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Deno]

5 варени јајца...со 2 жолчки ќе завршат работа за појадок.

Овошје во фаза на слабеење не препорачувам заради овошниот шеќер, а и ефектот на глад кој го предизвикува.
подобро апетисани.

Мене сникерс кикирики (печени , без лушпа , не солени) ми се замена за се во секоја можна ситуација кога ми се гнете нешто.
3 кг неделно ги јадеме по дома гарантирано.

Вода, секако. Нон топ.Цело време.

Мене појадокот наутро ми е 3 варени јајца(може треба да почнам по 4) една чинија млеко со мусли мешани, со несквик и лажица мед. И после тоа една банана. До ручек ме држи колку да не паднам   

[deemeetar]

Дечки каде може да се купи во мк еластична трака ( resistance band ).

Се мислам да ги нарачам од али ги има за релативно евтино ( 5 долари најслабата, до 20тина најдебелата ).
Ако ги има за приближна цена не би чекал би купил од тука.

Еве пример за што зборувам:
Линк до али

[Dodo]

Дечки каде може да се купи во мк еластична трака ( resistance band ).

Се мислам да ги нарачам од али ги има за релативно евтино ( 5 долари најслабата, до 20тина најдебелата ).
Ако ги има за приближна цена не би чекал би купил од тука.

Еве пример за што зборувам:
Линк до али
(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

Поскапички се кај нас, али па и тие од али којзнае каква е гумата, да не е некоја што се рони. Јас имам земено Ab Fit од бугарија од Sport Depot и се ок, барем така делуваат засега.

[marjanot]

јас имам земено од Спорт Виж’н, паковање од 3 на Чемпион, мислам дека беа многу поефтини од овие
тенки се, ама на дупло добар отпор прават

[TheForce]

Имам земено за 150ден од Џамбо, ама со слободни краеви (можеш да го врзеш кај сакаш и така да зголемиш/намалиш отпор).

[Stratro]

[Deni]

[igor_xxxx]

We meet again, you piece of shit (squat rack)

После месец дена физикална терапија, одмор во Грција и генерално срање и никаква состојба, се враќаме полека во игра.Ќе треба време и пазење, ама иде на подобро.

[Ipkisija Meskosa]

Не форсирај многу бицепс, ќе ти се изморат ноџињата

[Bicikle]

Коа сме кај ѕвездиве, и супермен во лигана легенди дпбро се стокмил, само не можам да го најдам баш тој дел.

[igor_xxxx]

Не форсирај многу бицепс, ќе ти се изморат ноџињата

Хаха така е некако аголот фатен, бицепсот ми е најслаб, посебно во споредба со нозете и грбот, ама не се замарам

Нозе,грб,рамо,гради - тоа се омилените вежби

[Dodo]

Не форсирај многу бицепс, ќе ти се изморат ноџињата

Убај му се ноџињата бе... no homo!

[Stratro]

post pics

[Ipkisija Meskosa]

На времето, со постарата Астра а?

[Stratro]

Интересна животна приказна...

http://www.simpleblitz.com/olympics/epic-journey-nadia-comaneci/