Се вежба за сам себе, затоа што има миљон предности. Билер немора да станеш ама да си у кондиција и да можеш да дигнеш бар 50кг без да тефати кичма. Башка регулираш јадење, болестите се намалуваат, како физички така и психички си поздрав. Другите работи се само бонус.
Не знам за другите ама да имам маснотии еден куп, да се задишувам на 5 скали, да неможам една кутија да кренам, да бидам со стомак мрсник да ми се клати целиот, е поразително за мене. Да не зборам дека активноста ти се зголемува, не да ти се спиепосле една прошетка во парк.