Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Diesel]

Има луѓе од 1/4 кришка леб креваат по 3 кила
lol

Многу точно, без заебанција.

[edonos]

За да нема забуни,100-150 склека на ден,400-500 стомачни и минимум 3км пеш на ден.

[Bauer]

1/4 кришка леб со три плескавици

[Tome-Colt]

И 2 партии сексовача.

[Deni]

За доручек:

1 кришка леб,
4 виршли,
5 јајца,
2 пичkи,
1 портокал,
100 грама ориз.

[Diesel]

За доручек:

1 кришка леб,
4 виршли,
5 јајца,
2 пичkи,
1 портокал,
100 грама ориз.

Многу калорично ова, не е за нас, тешкашите.. 

[Chlink]

И секако билдинг!

Се се сложувам Дени ама билдинг бе брат? Јас мислам дека трчањето е најбитно за здрав организам или доведување во нормала ако си забегал со масти и сл. Билдингот е за дување. На крај краева и најчисти протеини да внесуваш со билдинг сал ќе ставиш па после ќе треба да се чистиш со џогирање и сл.

Иначе да знаете сите дека кока кола и чипсови е правиот рецепт за бишка градба

[Deni]

И секако билдинг!

Се се сложувам Дени ама билдинг бе брат? Јас мислам дека трчањето е најбитно за здрав организам или доведување во нормала ако си забегал со масти и сл. Билдингот е за дување. На крај краева и најчисти протеини да внесуваш со билдинг сал ќе ставиш па после ќе треба да се чистиш со џогирање и сл.

Иначе да знаете сите дека кока кола и чипсови е правиот рецепт за бишка градба

Па да бе другар, он вика дека бил сува коска и неможе да се здебели. Што ќе му е да трча.

[Chlink]

Ја мислев општо кажуваш.

Иначе за него лек е да си земе едно 5 кила протеинче и да си крева во теретана. Боље нема...

[MartinAlfista]

Члинк, за да телото согорува масти, МОРА да развива мускули. Диетувај ти 15 години, ефектот што сакаш да го постигнеш НИКАД нема да го постигнеш ако не поработиш малку на мускучна маса.

Другаркиве кога ќе почнат да оправаат на диети биле, им викам "следи кѓја колку сакаш диетата, оди на фитнес и трчај на трака по саат време, ама ако не фатиш во рака барем 2 кг тегче, ЏАБЕ ти е све"

[Deni]

Члинк, за да телото согорува масти, МОРА да развива мускули. Диетувај ти 15 години, ефектот што сакаш да го постигнеш НИКАД нема да го постигнеш ако не поработиш малку на мускучна маса.

Другаркиве кога ќе почнат да оправаат на диети биле, им викам "следи кѓја колку сакаш диетата, оди на фитнес и трчај на трака по саат време, ама ако не фатиш во рака барем 2 кг тегче, ЏАБЕ ти е све"

[edonos]

Врска нема,во животов теретана не сум посетил,стомачни многу ретко сум правел и ете пак имам подобро тело од многу што посетуваат теретана..

[velestrumf]

Врска нема,во животов теретана не сум посетил,стомачни многу ретко сум правел и ете пак имам подобро тело од многу што посетуваат теретана..

Шцццц мала 

[Deni]

Врска нема,во животов теретана не сум посетил,стомачни многу ретко сум правел и ете пак имам подобро тело од многу што посетуваат теретана..

Физички си поактивен од наведените кои посетуваат теретана, по се изгледа.

[edonos]

Врска нема,во животов теретана не сум посетил,стомачни многу ретко сум правел и ете пак имам подобро тело од многу што посетуваат теретана..

Шцццц мала  

Башка у јагуарот да ме видиш каква сум..

Врска нема,во животов теретана не сум посетил,стомачни многу ретко сум правел и ете пак имам подобро тело од многу што посетуваат теретана..

Физички си поактивен од наведените кои посетуваат теретана, по се изгледа.

Епа чекај сеа,нели ако не пипнеш тег нема шанса мускул да развиеш.?