Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Kimi R]

И да ја пробаш, само што е 3-4 пати поскапа и 2 пати поголема од легендарните у Ж. Лукс. Иначе коа сме више кај присеќавањата, после солено иде благо, е што имаше едни чоколадни глуФци у истиот Ж. Лукс, парче ги праев

[Deni]

Него дај кажете некоја исхрана со која што ќе ослабам, значи не да држам диета, туку да се хранам убаво или у превод да бидам најаден а да не се дебелеам.

овошје и зеленчук.... јади КОЛКУ САКАШ

рачунај дека првите неколку дена ќе те спотера тенкосерка, али тоа дур организмот да се навикне дека НЕ му шибаш еден вагон протеини, мрсно и шеќери.... Откако ќе се навикне, топ гомна ќе сереш ко никад у живот, со правилна форма, текстура и структурен интегритет 

Лелеле човече колку сликовито го објасни... ај нема да коментирам понатакa.

@Simo
Риба не јадам.

@Sportex
Физичка активност секако, без тоа џабе исхрана, а и без добра исхрана џабе активност. Иначе избегавам и те како вештачки сокови, си цедам цитрони, портокали, јаболки, моркови, лимони у соковник. Е сеа свинечо и благо да исфрлам од исхрана ќе ми биде многу тешко.

@Deni
Бато, знаеш дека кафе не пијам. Туку ме занима зашто да не конзумирам природно цеден сок од свежи плодови?

@Marjanot
Да да, за истиот Ж. Лукс зборуваме. И у право си нема боље панцерота од таму, али овие од Енрико страшно потсеќаат на тие легендарните. У истиот Ж. Лукс шема беше пица Скопје

За да ослабеш.

[marjanot]

@Kimi R глувците до скоро ги имаше, може и уште ги има

[Kimi R]

Па нели океј е се што е природно, нели тоа не дебелее. Ја знам дека причиниата е за не конзумирањето е за да ослабам, ама  како па ме дебелее тоа?

Марјан, е кај ги има/имало коа нема више Ж. Лукс?

[Deni]

Па нели океј е се што е природно, нели тоа не дебелее. Ја знам дека причиниата е за не конзумирањето е за да ослабам, ама  како па ме дебелее тоа?

Гомна од куче се природни. Поприродни здравје.

Се што има шеќер дебелее. Соковите имаат масивни количини на шеќер (фруктоза). Дет симпл. Ко да си испил чаша вода со три лажици шеќер.

[Cuore Sportivo]

Нема везе, грешка си некоја..

[Kimi R]

Па нели е здрав тој шеќер во овоштието што го има?

[Deni]

Јас тоа? Што конкретно грешам, доколку грешам?

Па нели е здрав тој шеќер во овоштието што го има?

Ни случајно. Здрави се растителните влакна во овошјето, како и минералите кои ги содржи. Шеќерот е исто нездрав како и оној од кока кола или од лажиче.

Ако не ве мрзи, еве објаснето тоа што го зборувам.

[marjanot]

Марјан, е кај ги има/имало коа нема више Ж. Лукс?

Изумив, во Специјал има мислам

[Cuore Sportivo]

Јас тоа? Што конкретно грешам, доколку грешам?

Па нели е здрав тој шеќер во овоштието што го има?

Ни случајно. Здрави се растителните влакна во овошјето, како и минералите кои ги содржи. Шеќерот е исто нездрав како и оној од кока кола или од лажиче.

Ако не ве мрзи, еве објаснето тоа што го зборувам.

Природна фруктоза која се внесува преку овошје неможе да биде штетна, иде право у јетра и често се користи за чистење на организмот. Можеби ти е позната 24 часовната метода/диета со природни сокови која треба да се практикува на секој трет месец при што се врши детоксикација на јетрата.

Од друга страна концентрираната фруктоза, добиена по индустриски пат, одговара на твојата теорија.

[Deni]

Хемиската реакција која се одвива во телото при консумација на Фруктоза, сахароза или сируп е оопишата во видеото. И сите три се исто токсични како алкохол.


Ти зборуваш за ГЛУКОЗА. Која е изворот на енергија на целиот жив свет на планетава. Уште познат како Гроздов шеќер. Тоа е оној корисен и вистински шеќер кој се користи за енергија и не е токсичен. Глукоза не е релевантно застапена во повеќето овошја, осносно скоро сите.

[Cuore Sportivo]

Фруктоза е овошен шекер, го има во мали количини и доколку се консумира директно нема никакво штетно влијание, напротив. Од тука нема никаков проблем дневно да испиеш литро цеден сок од портокал во комбинација со лимон и цитрон.

Глукоза или т.н гроздов шеќер.

[Deni]

Со 1 литро овошен сок дневно подготви се на внес од 400 калории чист фруктозен шеќер во организмот. Тој како токсин се преработува од црниот дроб и се складира како маст во организмот. Тоа се 12.000 калории месечно. Едно кило сало содржи 7000 калории. Аналогно на тоа ќе додаваш по 1.7 килограми маст на своето тело секој месец, во однос на истата исхрана со исти количини на вода, кисела вода, чај без шеќер или кока кола лајт. И тоа чиста маст. А со тоа и покачен крвен притисок, зголемен апетит, појава на липидни точки, зголемен лош холестерол итн. Ни З од Здраво.

Многу убава книга баш на оваа тема. http://www.amazon.co.uk/Pure-White-And-Deadly-killing/dp/0241965284

[Cuore Sportivo]

100гр портокал содржи:

Energetska vrijednost   63 kcal
Bjelančevine   1.3 g
Ugljikohidrati   15.5 g
Masti   0.3 g
Dijetalna vlakna   4.5 g
Voda   82.3 g
Triptofan   0.01 g
Treonin   0.02 g
Izoleucin   0.04 g
Leucin   0.03 g
Lizin   0.07 g
Metionin   0.03 g
Cistin   0.01 g
Fenilalanin   0.04 g
Tirozin   0.02 g
Valin   0.06 g
Arginin   0.09 g
Histidin   0.02 g
Zasićene masne kiseline   0.04 g
Mononezasićene masne kiseline   0.06 g
Polinezasićene masne kiseline   0.06 g
Vitamin A   250 IU
Tiamin   0.1 mg
Riboflavin   0.05 mg
Niacin   0.5 mg
Vitamin B6   0.09 mg
Folati   30 mcg
Pantotenska kiselina   0.33 mg
Vitamin C   71 mg
Kalcij   70 mg
Bakar   0.06 mg
Željezo   0.8 mg
Magnezij   14 mg
Fosfor   22 mg
Kalij   196 mg
Cink   0.11 mg
Selen   0.7 mcg


Кој е составот на Diet Coke ?

[cuoresportivo159]

Дени малце ти е грешка есапот. Не претерувајте.

Прочистување од токсини и подобрување на перисталтика можеш да добиеш само со конзумација на овошје. Со таа разлика што ако е цедено ги нема тие т.н. целулозни влакна и не стимулира чувство на ситост,се разбира и некој дел на хранливи материи кои остануваат во "отпадокот".
Попрво ќе добиеш хипервитаминоза(после некоја недела на претеран внес на овошје,независно од агрегатната состојба) отколку да се зддебелиш,или недај боже да качиш некое кило.
Tие цифри што ги споменуваш важат за тетрапак пакување од 1литро. Биди сигурен дека таа фруктоза и таа во природниот сок не е иста.
Пример јаболката е едно од најдобрите нешта што дијабетичар може и треба да јаде секојдневно.

Темава е препредолга,накраткко кажано-Ako си дебел,цедениот сок сигурно не е причината.