Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[godofspeed]

И бенџот може за трицепс, справата е за грб наменета а се друго е импровизации.

Значи ај........цела ја разбираш.
Значи од справава се гледаат само тежините не се гледа горниот дел за да се види за која намена е .Кај нас во теретаната на сајлите има до 100 кила и ако си маж нареди ги и дигни ги.
На иститие тие сајли може да вежбаш повеке вежби ако тегнеш одозгора може да вежбаш трицепс,задно рамо,бицепс,растегнување за гради.Ако тегнеш одоздола може да вежбаш предно,средно рамо, може да вежбаш пак бицепс, може да вежбаш и подлактица.

[achtung]

По тежините се гледа дека е лат машина, машина за трицепс со потисок не сум сретнал со над 50-60кг тежина.

[Bicikle]

И 300 кг да има, не мора да ги клајш сите... Скалата за што е направена ми беше зборот... Пошто имам видено луѓе за леѓа си креваат и 120 кг... Мада се бесат на ними али ги креваат. За трицепс ретко кој крева на лат пошто е потешко, сите се јачаат на кросон пошто има макара со пренос,односно креваш упола тежина. Затоа ми дојде ко за трицепс да е скалата, реално далеку сум од  лифтер па со зорт ќе крена и 60 кг за леѓа, а за трицепс в година здравје можи ќе стаса до 20 кг...

[volenos]

пријатели предлог за протеин од сурутка квалитетен се наоѓа ли кај нас или ќе морам надвор

[Bicikle]

Кркни едно теле
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fstore.bbcomcdn.com%2Fimages%2Fstore%2Fprodimage%2Fprod_24157%2Fimage_24157_original_X_450_white.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.bodybuilding.com%2Fstore%2Fopt%2Fwhey.html&docid=nVIXspTvGOwH4M&tbnid=YGQATvK-2X1K6M%3A&w=293&h=450&bih=667&biw=1366&ved=0ahUKEwja7sDf5K_OAhWGNxQKHbbcC-YQMwgyKAAwAA&iact=mrc&uact=8#h=450&imgdii=YGQATvK-2X1K6M%3A%3BYGQATvK-2X1K6M%3A%3B-q5cxYwnjtalmM%3A&w=293 
овај до сега бил нај добар ...

[volenos]

Кркни едно теле
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fstore.bbcomcdn.com%2Fimages%2Fstore%2Fprodimage%2Fprod_24157%2Fimage_24157_original_X_450_white.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.bodybuilding.com%2Fstore%2Fopt%2Fwhey.html&docid=nVIXspTvGOwH4M&tbnid=YGQATvK-2X1K6M%3A&w=293&h=450&bih=667&biw=1366&ved=0ahUKEwja7sDf5K_OAhWGNxQKHbbcC-YQMwgyKAAwAA&iact=mrc&uact=8#h=450&imgdii=YGQATvK-2X1K6M%3A%3BYGQATvK-2X1K6M%3A%3B-q5cxYwnjtalmM%3A&w=293 
овај до сега бил нај добар ...

Кaде дa гo нaјдaм?

[Dodo]

Во Polleo Sport. Имај наум дека е доста скап... ама баш скап.

[Deni]

[Carpathian Lord]

Кркни едно теле
https://www.google.com/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fstore.bbcomcdn.com%2Fimages%2Fstore%2Fprodimage%2Fprod_24157%2Fimage_24157_original_X_450_white.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Fwww.bodybuilding.com%2Fstore%2Fopt%2Fwhey.html&docid=nVIXspTvGOwH4M&tbnid=YGQATvK-2X1K6M%3A&w=293&h=450&bih=667&biw=1366&ved=0ahUKEwja7sDf5K_OAhWGNxQKHbbcC-YQMwgyKAAwAA&iact=mrc&uact=8#h=450&imgdii=YGQATvK-2X1K6M%3A%3BYGQATvK-2X1K6M%3A%3B-q5cxYwnjtalmM%3A&w=293 
овај до сега бил нај добар ...

Кaде дa гo нaјдaм?

Мислам дека го гледам во Капитол теретаната на рафт.

[Stratro]

(Фотографијата е скриена. Кликни тука за да ја прикажеш..)

https://www.facebook.com/dionis.stratrov/videos/vb.1274684583/10208129859705627/?type=3&theater

..aмиии какво сам јас де?


Иначе вчера се подновив од PBC со протеин и ракавици за мене и жена ми.





http://www.pbc.mk/proizvodi/sportska-akcesorija/rakavici1/hardcore-raptor-glove-detail.html
http://www.pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/100-profesional-whey-protein-2270-gr-detail.html


Секоја чест за дечките...
На нарачкава погоре имав 1800 денари попуст поради собрани поени за лојалност...
За клипчево погоре добив гратис маичка..немораа но ми пишаа и ми дадоа.

Реткост кај нас.

[Bicikle]

yep.. od 2500 nagore... ima i poevtini ali... ne gi biva nekako...

[Stratro]

Овој е најисплатлив...затоа е sold out.

http://www.pbc.mk/proizvodi/cisti-proteini/proteini-dejstvo/multy-phase-whey-5-detail.html

Имам инфо дека од Септември ќе го има со уште пониска цена.

[gOJDO]

za triceps ova...?

Не, за моноцебс.

[Bicikle]

Што е разлика од протеини од растително и животинско потекло? Што им значи она бца ?

[Deni]

Најубаво да не се занимаваш со маркетингот и да си земеш од најефтините што не ти се грозни за пиење. Разликата кај протеините е само во начинот на мешање.

BCAA e ова: https://en.wikipedia.org/wiki/Branched-chain_amino_acid и секако е крајно небитно.