Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Bicikle]

Кај се маиците од 3-то одд..
Вчера почнав после година дена... очајно мн су ослабел.
Него што ми падна чудно, леѓа се имат есено некому да го болит? ниикојат не су приметил да ме болит... Не вежба саглам или.. ?

[godofspeed]

Кај се маиците од 3-то одд..
Вчера почнав после година дена... очајно мн су ослабел.
Него што ми падна чудно, леѓа се имат есено некому да го болит? ниикојат не су приметил да ме болит... Не вежба саглам или.. ?

On English please......

[Bicikle]

Леѓа(грб,лат) треба да поли после тренинг? Пошто никогаш не ме болела, дали дека помасивни мускули се не се оптовасруваат до максимум или не вежба како што требит? 

[Deni]

Мускули се нормални да болат после вежбања и оптеретувања. Зглобови и рбет никако несмее да болат, значи дека има некаков проблем.

[godofspeed]

Not a valid youtube URLNot a valid youtube URL

[Deno]

Стварно сакам да имам повеќе време, пари и мотивација да изградам тело чиј саундтрак би бил овој..

Али јбг...летово одвај се одржувам во форма.

Не се факинг дише надвор бре, не па да се вежба.

Т`ибам летото т`ибам.

Јас убаво си почнав со вежбање качив 4 кила мускул и стигнав до мои рекордни 87 килограми, ама кога фати пеколов едноставно не се вежба и сега сум паднат 3 килограми.
пак јово на ново...

[Bicikle]

Мускули се нормални да болат после вежбања и оптеретувања. Зглобови и рбет никако несмее да болат, значи дека има некаков проблем.

Ништо ич не ме боли... освен рацете, ама тие си се башка... Па дајте некој предлог за леѓа ...?

[DarthJe5us]

Згибови.

[Fic_CC]

[TheForce]

Wow. Јас сум алфа мачо маж. 

[DarthJe5us]

Аз сам бог.

[Bicikle]

za triceps ova...?

[achtung]

За леѓа

[godofspeed]

За леѓа

И за трицепс може....

[achtung]

И бенџот може за трицепс, справата е за грб наменета а се друго е импровизации.