По грам или по калорија внесена. Има разлика.
100грама белки
VS
100грама маслиново масло
VS
100грама карамела
Кој ќе наталожи највеќе, и што?
Тој со највеќе калории. Маслиновото масло.
Но ние сме истражиле и сме добиле дека еден грам маст има 8-9калории, еден грам шеќер има 4 калории, и еден грам протеин има 4 калории. И затоа може да одредиме дека енергијата која ќе се ослободи во телото при внес на соодветен производ ќе биде толку и толку калории. А што понатаму со енергијата одлучува друг. Ако пливаш 8 часа во денот, потребни ти се соодветен број на калории за да исполнат 10000калории и тие може да се од разни работи. Но ако се повеќе од 10000 калории, дел од тие ќе се наталожат во сало. Од друга страна ако во денот трошиш 10000калории, а си изел 9000калории, ќе се согорат калориите од храната, и згора на тоа уште 1000 калории енергија кога ќе произлезе од салото кое е наталожено.
Шеќерите дебелеат (не јаглехидратите) заради брзото ослободување во крвниот систем и нивно под хитно складирање во сало за да се доведе нормална состојба на крвта. Во подолга верзија и со видео снимка објаснето:
https://youtu.be/dBnniua6-oM?t=56m36sСпомнато:
http://forum.carclub.mk/index.php/topic,2762.msg653420.html#msg653420http://forum.carclub.mk/index.php/topic,842.msg810967.html#msg810967Многу е важно да се знае точниот биохемиски процес кој се одвива во телото, за да може соодветно да се процени што се случува и пред се зошто се случува тоа. Затоа еднаш ќе прочиташ едно чинело, друго нечинело, па утре друго на друг портал. Затоа имаме истражувања, за точно да знаеме што се случува. И потоа да ни е јасно што всупност зборуваме, и воедно да процениме дали некоја статија по порталиве е точна или не. И пред се зошто е точна или не.
