Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Fic_CC]

[LosiPatista]

na  vtorata slika podobro izgleda. no gay.

[Deni]

Му фали



 

[Chlink]

Ова за 6 месеци само на сон.

[Fic_CC]

Битна е трансформацијата, не времето!

[Deni]

Ова за 6 месеци само на сон.

Сасвим могуче! Рачунај дека мускулот му е однапред припремен (bulk) и после тоа продолжил да вежба како бафало и само слабеел (cut).

Многу возможно за 6 месеци. А со помагала и за 1.

[Chlink]

Битна е трансформацијата, не времето!

Не спомнав за трансвормацијата ништо ок си е. Ама времево што го пишуваат на повеќе места е лага. Најверојатно користено за ркламирање нешто.

Ова за 6 месеци само на сон.

Сасвим могуче! Рачунај дека мускулот му е однапред припремен (bulk) и после тоа продолжил да вежба како бафало и само слабеел (cut).

Многу возможно за 6 месеци. А со помагала и за 1.

Да симнеш 30 кила и да задржиш таков мускул само на сон. Со помагала како стероиди може за 6 месеци. Прашај кој сакаш професионалец ќе ти каже дека е смешно ова. А за еден месец може само со операции да се среди, и пак раните нема да му бидат зараснати.

[Bojan j]

^Другар ги симна 20 кг. за помалку од 3 месеци, секој ден на трчање по два пати + строга исхрана. Можно е ако се сака и се држиш по план и програма.

[Chlink]

Се симиња килажа ама да задржиш мускул таков при симињање нема шанси, а уште потешко да го направиш мускулов во тој процес. Иначе и јас симнав 20 кила за 3 месеци.

[Bojan j]

Е за тоа немам искуство

[Simo - Carrier159]

Ова за 6 месеци само на сон.

Сасвим могуче! Рачунај дека мускулот му е однапред припремен (bulk) и после тоа продолжил да вежба како бафало и само слабеел (cut).

Многу возможно за 6 месеци. А со помагала и за 1.

Ме потсети на една справа за вежбање, некој аб елиминатор, или нешто слично. Со 3 федери... Некоја ослабела 15 кила за еден месец. Пукнал федер, и` скршил вилица, па морала со цевче да се храни првите 3-4 месеци. Вистинита прича од КЦ.

[Auto]

Иначе и јас симнав 20 кила за 3 месеци.

Како го постигна тоа друже? И ја би сакал да симнам бар 10.

[Chlink]

Исхрана и трчање над 20 мин. Или планинарење. Ама исхраната е најбитна, спортувањето ќе го убрза процесот.

[Auto]

Мхм. Иам некоја исхрана запишано у пц, ке проверам. Знаев дека треба да почнам малце од малце да вежбам нешто, шит. Фала ти во секој случај.

[Fic_CC]

https://vine.co/v/bLZDim2QYr0