Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Stratro]

Samo bodyweight i vratilo...

[Stratro]

..korisno za onie sto jadat  po 5-10 dnevno..pogotovo na sabajle..pred rabota...

Not a valid youtube URL

[Deni]

Ти успеало?

[zeroSignal]

Мене да.

[Deni]

[Chlink]

Not a valid youtube URL

[Dodo]

Делува ко да е ефикасна вежбата

[Deni]

Оф мори мајкоооо...

Уште комедија:

Техниката ти е скроз погрешна, многу го оптеретуваш долниот дел на грбот вака, и воопшто не ги таргетираш мускулите како што треба. Побавно изведувај ја вежбата и се гледа дека тежината која што си ја избрал ти е премногу голема за добра форма.

Моre of the same stuff:

e vaka li be personalen trener ke stanuvash! Kako kroasan 7days si vo grbot i praesh cetvrt squat! Prestani da digash so egoto i izvadi edno 30-40kg. Poz.

CETVRT CUCANJ E OVA !!! Smith masinata mozes da zemes i da ja frlis i da prestanes da si pravis film deka mozes da pravis cucnjevi so 125kg zatoa sto da ne si na smith masinata so taa kilaza na grb ke bese spleskan na zemja ... ama eve da ne bide samo jadam gomna gleam koristis youtube ima milion videa kako treba da se pravat cucnjevi ti preporacuvam da pobaras nesto... elitefts, t-nation, diesel crew, defranco i milion drugi ..

Ми се допаѓа што коментарите се на место за скоро сите видеа.

[Fic_CC]

^Ете ми ја теретаната

[Stratro]

Cisto informativno...da vidime do kaj sme..sto sme...

[djidji]

http://www.facebook.com/photo.php?v=211033289040956&set=vb.316852408377305&type=2&theater

[LosiPatista]

[Chlink]

Not a valid youtube URL

[djidji]

http://www.facebook.com/photo.php?v=413493225402362&set=vb.316852408377305&type=2&theater

[Stratro]

http://www.facebook.com/photo.php?v=413493225402362&set=vb.316852408377305&type=2&theater

Moite idni planovi so zena mi.