Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[vladimir_]

После натпревар те боли цела рака од рамото па до зглобот и пола од грбот
После то не познавам некој да нема направено пауза од вежбање од професионалците можи има исклучоци

Sent from my PRA-LX1 using Tapatalk

[Bicikle]

Бцаа за што е?

[DarthJe5us]

За ништо, не си ги троши парите на ништо освен протеин и креатин евентуално.

[BrziGonzalez]

Некој искуство со Gainer, за слаб човек најдобро ли е да се почне со тоа?

[DarthJe5us]

Некој искуство со Gainer, за слаб човек најдобро ли е да се почне со тоа?

Ако ти е целта само сало да качиш слободно здебели се за без потреба. Ако сакаш да качиш мускулна маса број калории и протеини колку внесуваш ама не очекувај резултат од повеќе од 1кг на месец. Ако сакаш повеќе од тоа ќе мораш на стероиди да се ставиш, а ако сакаш тоа да го правиш контактирај ме ќе средиме нешто . Вака биди над 1.5г протеин на кг чиста телесна маса.

[Bicikle]

Некој искуство со Gainer, за слаб човек најдобро ли е да се почне со тоа?

Ја само се згојв ( сало ) од гејнерот, значи безцелно е

[DarthJe5us]

Некој искуство со Gainer, за слаб човек најдобро ли е да се почне со тоа?

Ја само се згојв ( сало ) од гејнерот, значи безцелно е

Па за тоа е гејнерот.

[BrziGonzalez]

Во никој случај нејќам да бидам со сало😂
Да ставам уште некое кило колку да заличам на човек...

[Bicikle]

Некој искуство со Gainer, за слаб човек најдобро ли е да се почне со тоа?

Ја само се згојв ( сало ) од гејнерот, значи безцелно е

Па за тоа е гејнерот.

приметив
зошто уопште го продаваат, кој спортист (освен сумо) би сакал да нафрли сало

[vladimir_]

Вежбање (форсирање со големи тежни)+ гејнер ако сакаш да клајш некое кило.
Не си фрлај пари за чист протеин на почетокот,прво клај маса на тебе после почни со чистење

Sent from my PRA-LX1 using Tapatalk

[BrziGonzalez]

Мора ли да се направам “кофа”, па да се “чистам”.. ? Нема друг начин? :|

[Deni]

Има разни начини. Глумциве гледаш не се дебели. Сите главно истите соединенија ги користат.

[Bicikle]

А тие соединења се? Мене протеибите ми сметаа за алкохолот и ги баталив.

[vladimir_]

Мора ли да се направам “кофа”, па да се “чистам”.. ? Нема друг начин? :|

Аако вежбаш и пиеш нема шанси кофа превртена во телото да се напрајш.Не значи дека ако земаш гејнер одма ке се здебелиш(има примери шо ги знам и со гејнери кладоја само 3-4кг појке не можеа),треба да испиеш многуууу гејнери така да сам ке си ја одредиш границата колку кила сакаш да клајш.
А ако имаш некоја ваква замисла да изгледаш ке си земиш стероиди

Sent from my PRA-LX1 using Tapatalk

[Bicikle]

А ако имаш некоја ваква замисла да изгледаш ке си земиш стероид
Мудро кажано xD
Тестесерон од аптека од 100 ден брка работа? Т.е. кој е разлилата од тестесерон ( вид стероид) до некои што ги земаат по 8000 динари? Јер овај од 100 денара е 2 пати во месецот максимум, значи 1500 цела терапија плус блокатори, ама пак не е 8к...