Велосипед

[Boshe]

Едно прашање до тие љубителите од темава... )

Размислувам за точак, но би сакал потврдно мислење од доктор, дали после операцијата би можел да возам.
Највеќе ми е за спуштање килажа и зајакнување на нозе/раце.
Висок 191цм со 110кг. Дали би имало пристоен точак за мене, да се вози скоро исправен и да не кошта 500+ евра?

Секако, доколку добијам потврден одговор би гледал варијанта половен.

Благодарам.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[Bicikle]

Дојч бајкс... Баш тамо гледав исправени. Мада мене нај многу ми прија роуд Али јавни една ден таков една таков види кој ќе ти прија поќе.

[dreamson]

некој да носит на старо бицикли или да знае да шитка некој роад бике.

Ајде ако си за, фул карбон со фул шимано 105ка опрема.

[nikola98]

Едно прашање до тие љубителите од темава... )

Размислувам за точак, но би сакал потврдно мислење од доктор, дали после операцијата би можел да возам.
Највеќе ми е за спуштање килажа и зајакнување на нозе/раце.
Висок 191цм со 110кг. Дали би имало пристоен точак за мене, да се вози скоро исправен и да не кошта 500+ евра?

Секако, доколку добијам потврден одговор би гледал варијанта половен.

Благодарам.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Нема да ослабеш со точак. Од свое тестирање ти кажувам.
Купи патики за пешачење и секој ден по 10км. Само пешачење е лекот и пливање е лекот.

[Boshe]

Пешачам секојдневно, да. Како во парк, така и низ град/работа и сл.
Но, мислам дека со точак би набил кондиција и би зајакнал мускули.


Sent from my iPhone using Tapatalk

[nikola98]

Да, да.
И јас набив кондиција, и само нозете колку толку стегнати, а над колкот, виси стомакот. Гледам сега и веслачки машини форсираат луѓе по инстаграм, разгледај таква опција.

[AllMightyMe]

Едно прашање до тие љубителите од темава... )

Размислувам за точак, но би сакал потврдно мислење од доктор, дали после операцијата би можел да возам.
Највеќе ми е за спуштање килажа и зајакнување на нозе/раце.
Висок 191цм со 110кг. Дали би имало пристоен точак за мене, да се вози скоро исправен и да не кошта 500+ евра?

Секако, доколку добијам потврден одговор би гледал варијанта половен.

Благодарам.


Sent from my iPhone using Tapatalk

После операција, само пливање.
Смени начин на исхрана, повеќе домашно зготвена храна.
За слабеење мора да се намали внес на храна и подобри квалитет а истовремено да се биде физички поактивен. Добар сон исто помага.

[fuzzjaw]

Нема да ослабеш со точак. Од свое тестирање ти кажувам.
Купи патики за пешачење и секој ден по 10км. Само пешачење е лекот и пливање е лекот.

Со сета должна почит, I call bullshit на муабетов дека немат да ослабиш со точак. Лани во два месеци возење константно бев по кило минус секоја недела, 4 кила минус во месец. Ова без да пазам на исхрана или да имам било каква друга физичка активност. Ко почнав да пазам и на исхрана, намалив уште повеќе.

Муабетот со возење точак е да го држиш пулсот константно во втора/трета зона, така се слабејт.

[dreamson]

Луѓево мислат ако возат точак покрај кеј или така релаксирано, дека ќе ослабат.
Треба километри да се врват, угорници да се возат, да се испоти човек, и пулсот да штрака ко ненормален.

[Deni]

Луѓево мислат ако возат точак покрај кеј или така релаксирано, дека ќе ослабат.
Треба километри да се врват, угорници да се возат, да се испоти човек, и пулсот да штрака ко ненормален.

И да не се јаде скоро ништо освен стек, брокула, јајца, сенф, зачини, риба, леќа, грашок, грчки јогурт 0%, и слично.

И секако тежински тренинг.

А ако остане време, после тоа и точаче.

Ама...

[Bicikle]

ќе си бидам дебел.
Немат врска, порано и пиво пиев и свите алкохоли и цигари пушев и не вежбав и бех 65кг. Онда ко ги остајв цигарите јадев, вежбав и се напрајв свина од 85кг.  Наравоучение- нејади ќе ослабиш.

[Vlatce-Vectra]

Ako saka nekoj biciklo Unis Adriatik ex YU kvalitet. Stoen e vo podrum preku 10 god treba vnatresnite gumi da se smenat ili dzivanite necinat ili pa pumpata ne mi cini nemozam da gi napumpam. Inace e komplet korpa napred,dinamo,svetlo,bagaz pozadi...za do pazar TOP.
Cena 3000.
Mu fali edno perenje vaka go izmknav od podrum.

Sent from my SM-N9750 using Tapatalk

[flashgordon007]

Едно прашање до тие љубителите од темава... )

Размислувам за точак, но би сакал потврдно мислење од доктор, дали после операцијата би можел да возам.
Највеќе ми е за спуштање килажа и зајакнување на нозе/раце.
Висок 191цм со 110кг. Дали би имало пристоен точак за мене, да се вози скоро исправен и да не кошта 500+ евра?

Секако, доколку добијам потврден одговор би гледал варијанта половен.

Благодарам.


Sent from my iPhone using Tapatalk

Да си разговараш со хирургот, матичниот доктор или со докторот за физикална терапија.
Тие ќе ти дадат препорака за соодветна физичка активност и интензитет на истата према твојата здравствена состојба и извршената хируршка интервенција. Тоа може, а и не мора да биде користење велосипед.
На форум НЕМА да добиеш одговор на твојот проблем. Слушајќи ги „паметните членови“ (без навреда) може само дополнително да ја комплицираш твојата здравствена состојба.

[Boshe]

Година дена помина после операцијата, поминав и терапии и се. Само реков да се консултирам уште еднаш, дали би било добро да возам точак. Мене ме интересираше само дали се наоѓа точак за горе доле таа сума и секако за човек со таа килажа.

[vladic3110]

Деликатна работа е бициклата, зависи каков точак, ако ти е за да ти заврши работа за низ град онаков сити холанндски стил ти е најдобра опција, исправен си не го напрегаш вратот, ниту половината, за друг не знам, еве мене веќе ми ствара проблем  овај "градскиот' шo го возам , сега барам таков стем со движење за да си го прилагодам за да не сум навален. А кога ќе ми теккни дека како дете сам си купив РAM HT бугарски, сите ребра ги имав набиено, една шеска ми фали , лева рака скршенна, глужд и незнам уште што, ми врвеле онака, сеа да се сопнам на улица ќе лежам две недели болен
За килажа ако ти е , најпаметно в теретана има точаци, тие убавите како орбитрек шо се, ќе си прилагодиш која опција ти одговара и цепај можеш да симулираш планини успони, да напрегаш само со нозете или пак да туркаш и со рацете, вежбаш и раце и нозе истовремено, комбинирај со Core exersises и не ти треба ништо повеќе .