Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Stratro]

[Bicikle]

Hahah јако меме.

[Stratro]

[Stratro]

[malinamamun]

Луѓе да ми каже некој која е разликава помеѓу овој и whey протеин. Моментално користам impact whey protein од my protein

[Deni]

Casein е со споро испуштање на протеини, и потежок за пиење. Поентата е за пред спиење или кога подолго неможеш да јадеш нешто.

[Bicikle]

Оти потежок?
Инаку на некои паковки пишува демек "обичен" веј со поручек, па не знам ти што со ручек па овој касеинов на вечер нели дека 7-8 саати ништо не јадиш да се разлага полека како што рече дени да те држит цела вечер сит. Инаку ако вежбаш рекреативно не гледам потреба да ги делкаш сите три протеини секој ден. Ако си по амбициозен друга работа.

[Deni]

Потешко се раствара обично. Таков е малце густ. Дека протеинот е обложен за да се раствара поспоро.

[Stratro]

Cаsein (кој е исто така протеин) ако тренингот ти е навечер (до 22h) , за да си дојдеш дома да го смуткаш и за брзо време да си легнеш на спиење.
Whey Protein ако тренингот ти е преку ден....

Во принцип, не му се замарај толку  додека не стане работата сериозна.
Јас зимам она што има на пoпуст во  месецот кога му треба...
Сега навечер пијам Whey, следниот Casein...

Big deal..тоа ти е последната четвртина од формулата за која треба да се секираш.

[malinamamun]

Cаsein (кој е исто така протеин) ако тренингот ти е навечер (до 22h) , за да си дојдеш дома да го смуткаш и за брзо време да си легнеш на спиење.
Whey Protein ако тренингот ти е преку ден....

Во принцип, не му се замарај толку  додека не стане работата сериозна.
Јас зимам она што има на пoпуст во  месецот кога му треба...
Сега навечер пијам Whey, следниот Casein...

Big deal..тоа ти е последната четвртина од формулата за која треба да се секираш.

Јас како што кажав го имам impact whey одmy protein но сега правам споредба на нет и гледам дека некако ми се различни соодржиниве. На тој пишува во составот дека има холестерол а кај импактов мој не е наведено тоа.Тренингот ми е баш тоа време од 19 или 20 до 21-22 часот
 

[Bicikle]

Мн е битно калов холестерол, и како што ти кажа стратро ако не се занимаваш "advanced" дури и со добра исхрана ќе поминиш подобро него со протеин гејнер или слично.

[igor_xxxx]

Знае некој каде кај нас може да се најде сличен на овој комплет по спортскиве продавници, или ќе треба од надвор да купам?

Имам моментално повреда на рамото за која што одам на терапија, па некое време додека се средам не сакам со слободни тежини да вежбам, посебно горен дел.

https://www.amazon.de/Resistance-Widerstandsband-BeMaxx-Fitness-Trainingsguide/dp/B016SJC6DK/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1509522285&sr=8-8&keywords=resistance+bands

[masterwu]

Знае некој каде кај нас може да се најде сличен на овој комплет по спортскиве продавници, или ќе треба од надвор да купам?

Имам моментално повреда на рамото за која што одам на терапија, па некое време додека се средам не сакам со слободни тежини да вежбам, посебно горен дел.

https://www.amazon.de/Resistance-Widerstandsband-BeMaxx-Fitness-Trainingsguide/dp/B016SJC6DK/ref=sr_1_8?ie=UTF8&qid=1509522285&sr=8-8&keywords=resistance+bands

Јас побарав кај нас, но не најдов нешто квалитетно, па нарачав од MyProtein. Земав пар од црвениот и еден пар од лилав бендови. Квалитеот изгледа доста солиден за парите, но ќе видиме како ќе се покаже за 2-3 месеци и дали ќе ослабне отпорот.

[Bicikle]

http://www.motika.com.mk/bokser-li-e-magare-li-e/   е ова е спортист, на право место го удрил протеинот  xD

[Stratro]

Утнал професија..наместо да јаде боксови, можел вака...