Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[TheForce]

@Nikol4e insanity за слабеење најдефинитивно на свет! сега го почнав Insanity max 30, пократка верзија од првото, трае 30мин. Ти го предлагам или ова или обичното инсенити. T25 делува полесно, a Insanity asylum ми беше досадно. Good luck

[Stratro]

Секако дека има резултати ама до одредена граница. Затоа што има резултати и резултати, зависи кој што му е целта.

Ако правиш како што кажа Стратро, јадеш добро, вежбаш добро и спиеш добро секако дека ќе имаш резултати ама тоа ќе се одвива бавно и долгогодишно и ќе дојдеш до некоја граница каде што само ќе си ја одржуваш формата. Е ако сакаш веќе да отидеш ниво погоре и да одржуваш некоја поголема форма е тука ќе ти треба ремап(стејџ +).

И Стратро лапа хемија.

Абе шо збориш?
Стратро оваа година прави 10 години откако почнал со вежбање и не збори у празно.
....а што и кого лапа, со или без јазик тебе ич да не те занима.

[godofspeed]

Секако дека има резултати ама до одредена граница. Затоа што има резултати и резултати, зависи кој што му е целта.

Ако правиш како што кажа Стратро, јадеш добро, вежбаш добро и спиеш добро секако дека ќе имаш резултати ама тоа ќе се одвива бавно и долгогодишно и ќе дојдеш до некоја граница каде што само ќе си ја одржуваш формата. Е ако сакаш веќе да отидеш ниво погоре и да одржуваш некоја поголема форма е тука ќе ти треба ремап(стејџ +).

И Стратро лапа хемија.

Абе шо збориш?
Стратро оваа година прави 10 години откако почнал со вежбање и не збори у празно.
....а што и кого лапа, со или без јазик тебе ич да не те занима.

Мѕ ја кажа сеа за сите пари ......

[Deni]

Што е подобро за слабеење,п90 или инсанити.Немам ниту еден тег дома?
Сега најдов и едно фокус т-25?
Мислење?

Се додека си во калориски дефицит, можеш да лежиш и да слабееш, се друго, допринесува за побрзо намалување на килажата. Исхраната е 90% од процесот, а не вежбањето.

Термодинамика.

[Stratro]

There`s always that one guy..

[godofspeed]

There`s always that one guy..

Двајцава ми се врв....И улогите во филмовите што ги глумат секогаш им се наместо......

[Stratro]

Абе само музиките од филмовите да ги слушнам и одма сум во 20-25 години наназад...и супер ми е.

..плус многу поубаво се билда со ваква музика него со ова рап хип хоп мамбо џамбо....

[godofspeed]

Во Гевгелија во теретаната стално кружат одлскул песни од овој калибар.....така да уживам додека вежбам

[Stratro]

Пораснав во дискотеките во Гевгелија и Богданци.
Додека кај нас по дискотеки се пушташе "Корпичка" и "Одиме во парк", таму се пушташе Depeche Mode, INXS, U2....

Се ми е јасно.

[godofspeed]

Пораснав во дискотеките во Гевгелија и Богданци.
Додека кај нас по дискотеки се пушташе "Корпичка" и "Одиме во парк", таму се пушташе Depeche Mode, INXS, U2....

Се ми е јасно.

Најкатастрофа ми беше во Скопје во една теретана.Инструкторот беше некаде од источна Македонија и постојано шибаше бугарски рап и бугарски ТурбоФолк......кога ке видев дека он е на смена ми идеше да излезам и да чекам да замине..

[Stratro]

Слушалки..

[godofspeed]

Слушалки..

Невежбам повеке таму .....заврши приказната. Од пред 2 дена се преселив во Гевгелија и сега тука се вежба.Иначе правев пауза од 34 дена поради колоквиумска и од пред 2-3 дена почнав пак да вежбам па сеа одиме јако...

[Deni]

[Stratro]

Панталони носење..амин.

[Stratro]

Гради денес...

8 пати 130 кг на рамен бенч. (претходна серија 10 пати 120 кг).
6 пати 120 кг  на кос бенч. (претходна серија 10 пати 100 кг.)
15 пати 130 кг на пек дек.
..па уште 9 пати 130 кг на пек дек... ( повеќе килажа нема на справата).

Personal best.