Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[LosiPatista]

Не мора да се претерува, може едно чоколадо во денот.

[Deni]

Идејата е пијалоците со многу шеќер ( Кока КОла на прво место) да се оданочуваат на ист начин како алкохолот и цигарите..
Али кој знае..

Баш за тоа се зборува во погорново видео. На детето би му дал лименка Сок, а не би му дал лименка Пиво? Зошто? Исти се, in the long run.

Не мора да се претерува, може едно чоколадо во денот.

100g? Или коцка? Ако е за коцкава, или ред - можда.

[LosiPatista]

Од 80 грама по можност темна чоколада произведена во некој од бившите YU земји. Се треба да се внесува умерено, се додека тоа што се внесува нема хемикалии, адитиви, ароми, појачувачи на вкус, конзерванси и ГМО. А и тоа е скоро невозможно да се најде денес на пазарот.

[S16-HGT]

А, дали е во ред по пола литар Cedevita од лимон или портокал секој ден со вода од чешма ?

[Stratro]

А, дали е во ред по пола литар Cedevita од лимон или портокал секој ден со вода од чешма ?

Не... али пола литар цеден сок со вода од чешма е во ред.
Портокал, лимон,цвекло, морков, јаболка ...посебно или заедно..сеедно.

Само да можеш да си го дозволиш.

[Спенсер]

^- Значи ако исцедам пола литро портокали, и дополнам пола литро вода-  тоа е сосем ОК   Јас цедам една чаша дневно сок од портокал, и го пијам без вода Ако има и лимони, и едно лимонче ставам Ама Дени неколку пати ми напомена СОКОВИ- НЕ, па затоа се двоумам...

[Stratro]

Може и без вода , де...зависи што цедиш..Сок од цвекло и мороков е малце јак ако е чисто концентриран.

Дени вели не за сокови/џусеви купени од продавница..не за цеден сок.

[MendeH]

Јас цедам 1 цвекло и 2 лимони и ги пијам чисти без вода, тоа ми штети треба да мешам со вода?

[Stratro]

Не мораш, ако можеш да го пиеш концентриран.

[Chlink]

Ја у соковник лупам цвекло, морков, лимун и помаранџа задилжително и додавам уште по нешто што ќе се погоди да има, јабука или киви. Пред трнинг мавам и нема енерџи пијалок кој е рамен.

[velestrumf]

Можеш да додадеш и малку ѓумбир ако сакаш, доста позитивно влијае на метаболизмот.

[Chlink]

Па никогаш не ми текнало, во керфур има ваљда, следното пазарење ќе земам.

[godofspeed]

Ајде билдери....
Вака сега...Вежбам скоро 2 години ама не сум зимал ништо досега нити протеин.Сакам да земам нешто па ми го препорачаа ова



Да го земам да не го земам ......предности и недостатоци

[Deni]

Со која цел?

[godofspeed]

Да се направам малку голем