Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Stratro]

I hate leg day..and the day after leg day..and the day after that.

..and the day after that.

[Fic_CC]

Јас после два месеца никаква физичка активност се решив да правам склекови и се исфорсирав. Е сега фората е што не се воспалија градите туку мускулите измеѓу десните ребра. Епа нема полошо воспаление, нозете се ништо спрема ова. Ме боли и кога дишам веќе петти ден.

[Deni]

Бруфен во тие случаи (или Кафетин Менструал од по жените низ дома што е истото) може да се искористи.

[ficomk]

да не не ти е упала на мускул?пошто она се јавува обично 24 часа после вежбање и трае уште 24

[Fic_CC]

Воспаление е, таа е болката, само што се јавува многу почесто бидејќи иако не ги осеќаме тие мускули се активираат постојано. Ако се исфорсираш убаво може да имаш воспаление и многу повеќе од 24 часа. Мене ми се случувало седум дена да имам воспаление на некоја мускулна група после добар тренинг. Значи од тренинг до тренинг.

[Bojan j]

Ако си се исфорсирал со склекови, а не ти се воспалиле трицепси, не си вежбал добро

[DarthJe5us]

Пошто склековите се за трицепси .

[Fic_CC]

Немојте вака тука, не е темава вицови и смешки.

[Bojan j]

Има минимум 10 вида склекови. Најнормалните, ако се прават правилно, маваат на трицепс и рамо. Барем мене таму ме маваат.

[DarthJe5us]

Ове бицепсе су од милијарде склекова !!!!

[Спенсер]

Ај трицепс, ок. Ама склекови и бицепс

[DarthJe5us]

Милијарде и милијарде склекова и трчање!!!!

[MendeH]

Има минимум 10 вида склекови. Најнормалните, ако се прават правилно, маваат на трицепс и рамо. Барем мене таму ме маваат.

Se slozvam i mene isto mi fakjaat, gradi, triceps i ramo
Izvinete za latinica

[Drive-r]

За да порасне толкав, хемија...

[MendeH]