Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Stratro]

Cheers.

Jas sum uste na V6 Conquest proteinot od Nanox i Tribulus od Dymatize.

Chlink..vcera P90X Chest and back: 2 te rundi sekoja vezba po 15 skleka i 10 vratila...ali sega digam skoro 90 kg bodyweight.

Kako ti odi?

[Chlink]

Stratro

Вика :

-Energy 1573kj, 375kcal
-Protein 82.5g
-Totak Carbohydrate 4.5g
of wich sugars 3.8g
-Total fat 2.9g
of wich saturates 1.9g
of wich trans fat 0g
-Dietary Fiber 0g
-Sodium 263 mg

Да не ме здебели многу?

Cheers.

Jas sum uste na V6 Conquest proteinot od Nanox i Tribulus od Dymatize.

Chlink..vcera P90X Chest and back: 2 te rundi sekoja vezba po 15 skleka i 10 vratila...ali sega digam 90 kg bodyweight.

Јас сум многу слаб на вратило, тоа ме јаде, мжда и пошто дома немам сооветна опрема, се бесам по парна и регали

[Stratro]

Vratilo se pocnuva so pomos na edna noga na stolce..se dodeka mozes da napravis 20 tina ..eve kako cucava.



Posle pocni po 3-4 bez pomos, pa 5 ..i taka do 10, 15, 20..
Za pocetok podobro 20 so stolce otkolku 3 bez stolce.

Nema sansi suplement da te popravi..osven gejner.

[Chlink]

Знам за со нога, има повеќе финти со столче за повеќе помош и помалце. Ама другаров ме ребра многу, у стил балет да иам да тренирам и некако душава не ми дава да се помагам . По два по три се напињам. Ќе почнам да ги праам, башка во теретанава кај што идам има профи вратило и полесно ми е .

Сега во моментов слабо го дружам Тони пошто идам во теретана ама не ми се прави кеиф, даго завршам месецов и ќе запнам X а си вежбам. Од теретана нема ќар, бар нема за тоа што сакам јас да го постигнам. Мора првин добра дефиниција да напраам.

Другаров сака на Тони мејл да му праќа, се оцртавме со килер абсот, сега сегде го фали. А првин викаше што е бе ова, ко за девојчиња вежби

[Stratro]

Sto e podobro od P90X?
- P90X plus teretana.

Sto e podobro od teretana?
- Teretana plus P90X.

Ednostavno.

[Dodo]

@Chlink, колку го зема протеинот и каде (Ramstore???)? Иначе имаш 20% попуст и во get ready.

[Chlink]

Околу две и нешто ме фати, 2 кила. На орце николив улица. Кога идеш накај центар една раскрсница пред ленинова-орце. На самиот ќош, старо е дуќанчето доста.

[Stratro]

[Deni]

Секогаш има начин.

Not a valid youtube URL

[IvO]

Знам за со нога, има повеќе финти со столче за повеќе помош и помалце. Ама другаров ме ребра многу, у стил балет да иам да тренирам и некако душава не ми дава да се помагам . По два по три се напињам. Ќе почнам да ги праам, башка во теретанава кај што идам има профи вратило и полесно ми е .

Сега во моментов слабо го дружам Тони пошто идам во теретана ама не ми се прави кеиф, даго завршам месецов и ќе запнам X а си вежбам. Од теретана нема ќар, бар нема за тоа што сакам јас да го постигнам. Мора првин добра дефиниција да напраам.

Другаров сака на Тони мејл да му праќа, се оцртавме со килер абсот, сега сегде го фали. А првин викаше што е бе ова, ко за девојчиња вежби

vo teretana mozes poveke da go postignes toa sto go sakas ali treba vreme a dobra e kombinacijata so teretana i 2 pati nedelno px90

[Chlink]

Така и правам. Сега со протеинчево ваљда поише резултати ќе видам


Него знае ли неко од P90X има 2 дел. Ме интересира дали има некои нови стомачни, да се користат и тие .

[Drive-r]

Браво.
Not a valid youtube URL

[Deni]

Пилеќа груда.

[Stratro]

Него знае ли неко од P90X има 2 дел. Ме интересира дали има некои нови стомачни, да се користат и тие .

Ima P90X 2...

Izleze vo Dekemvri 2012...Go zavrsiv nekade vo Maj.

Pokraj vratilo, tegovi i drzaci za sklekovi ke ti trebaat medicine balls i pilates topka.

[Stratro]

Tony Hoton get's a challenged from a young airmen, SrA Ryan Torralba, at Travis AFB to see who can do the most pushups in 1 minute. Tony was 53 at the time.
 

Army guy = 77 + 2 pauses
Tony Horton = 87 + 0 pauses