Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Bojan j]

http://www.livestrong.com/article/273210-nutritional-value-egg-yolk-white/

[Deno]

Има, ама многу помалку од белките, а многу повеќе масти... т.е. во проценти, околу 75% се масти во жолчките, во белките се околу 3%... во жолчките има околу 20% протеини, а во белките околу 90%.

Па што ако има помалку во жолчките? Ти го пиеш цело јајце и ги добиваш протеините и од белките и од жолчките... А чим пиеш јајца значи сакаш да качиш маса па немаш штета од мастите во жолчката.

[Deni]

Озбилни сте со жививе јајца? Ретро у ПМ.

[Bojan j]

Тоа де, зависи што сакаш Ама па мене ми е многу грдо со жолчката заедно...
Дени, кажи им, помина тоа време

[Chlink]

@Stratro

Зашто мислам дека рипер абс-от се бољи од килер абс-от? Ми изгледаат потешки башка боље компонирани. Па и потешко се прават. Или грешка сум?

[Deni]

Not a valid youtube URL

[Chlink]

http://skopjeid.com/2012/12/06/poglednete-sto-napravi-od-negovoto-telo-za-nepolna-godina/

[nsx-r]

смешки

[Chlink]

Не ти е верно а?

[ficomk]

ако никогаш не вежбал не да не е верно него незнам

[Chlink]

Без вежбање нема теорија ова. Овој добро го кинел чмарот, ако е вистина.

[ficomk]

нормално дека без вежбање од кај ќе ги направи мускулине,него ако имал порано вежбано,или веќе вежбал па сменил режим и све и се напраил вака да поверувам

[nsx-r]

члинк,да не вежбаш ајде да се излажеш,ама вежбаш знаеш како е

[Chlink]

Според мене како ми иде тешко. Јас сум многу поназад на 4 ипол месеци каде што е он. А вежбам стварно многу. А отприлика ист бев како него. Мада кај мене скоро стомакот го нема.

[nsx-r]

ееее од таа точка нема мрдање,сега следна промена очекувај после 4-5 месеци