Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Deni]

Што е попаметно, амино киселини или протеини?

Da zimas samo amino kislini bez proteini ti e kako da stavas octane booster vo kola bez benzin.

Za muskulite da se razvivaat se potrebni proteini.
Amino kiselinite se grizat proteinite sto gi vnesuvas da zavrsat na vistinskoto mesto, vo vistinsko vreme.
Dobar protein obicno sodrzi kompleten lanec na amino kisleini.

Horse power licno mi e skapo..a gledam go koristat luge koga se na pauza megu 2 steroidini ciklusa.
Navodno daval sila...

@Clink: Муабетот од вчера.

Kako sakas...

Moj sovet : cuvaj si parickite , a ako veke gi imas visok pari, kupi si pogolema kolicina dobar protein i najbitno - ne go stedi , konzumiraj go redvono., najmalku 2 pati dnevno, ednas na sabajle i obavezno posle trening.

Ako veke sakas slabeenje i definicija, kupi si fat burneri..tie bar znam deka kolku tolku deluvaat i potat, a vo kombinacija so P90X veruvam deka propisno ke te isushat.

@Clink: Муабетот од вчера. Дури и со истите зборови.

[Chlink]

Значи ќе те послушам.

Бојан откажувам зделка, причината е да не се играм играчки, да земам ако земам и да почнам. Ова твоево некој може да го земе што веќе зима вакви работи и ќе му дојде добро како додаток.

Сега за другово.

Стратро, викаш топачи. Ама јас редовно трчам и планинарам. Поентата ми е: дали јас можам да горам масти со трчање и планинарење а во исто време да пијам протеин и да зголемувам мускулна маса? Пошто топачи ова она многу ќе ми се фати

ДА се разбереме, сила имам, и за 4 саати тренинг без проблем.

[velestrumf]

Подобро ти е саат ипол наменски тренинг, отколку 4 саата сваштарски

Јас би ти препорачал да се осврнеш на што е можно поприродни ствари и со храната да го регулираш билдањето, топењето масти и слично... Да, поспоро е, ама поотпорно на "side effects"

[Stratro]

Fat burneri  ne se zimaat istovremeno samo so kreatin..bidejki burnerite  isfrlaat voda, a kreatinot zadrzuva, pa nema poenta.

Fat burneri  i proteini mozes da zimas.

So trcanje/kardio sigurno topis masti i isfrlas voda...Fat burnerite samo ke go zgolemat toj efekt.
Od druga strana, dzabe se i fat burneri ako ne treniras intenzivno.

Imaj vo  predvid deka so trcanje / kardio osven masti i voda trosis i cist muskul.
Ottuka e presudno sekogas da zimas dovolno proteini za muskulite,  nezavisno sto celta ti e slabeenje/definicija.

[Chlink]

@Vele

Тоа со силата го кажав пошто спомнавме некој препарати кои давале сила. Мене мислам дека не ми се потребни.

Со храната можам да го регулирам топењето масти ама билдањето тешко, многу тешко. Тоа ми е и проблемот, затоа прашувам за помош

Fat burneri  ne se zimaat istovremeno samo so kreatin..bidejki burnerite  isfrlaat voda, a kreatinot zadrzuva, pa nema poenta.

Fat burneri  i proteini mozes da zimas.

So trcanje/kardio sigurno topis masti i isfrlas voda...Fat burnerite samo ke go zgolemat toj efekt.
Od druga strana, dzabe se i fat burneri ako ne treniras intenzivno.

Imaj vo  predvid deka so trcanje / kardio osven masti i voda trosis i cist muskul.
Ottuka e presudno sekogas da zimas dovolno proteini za muskulite,  nezavisno sto celta ti e slabeenje/definicija.

Значи ДА е одговорот на моето прашање. Ова ми е многу битно пошто тоа е комбинација која без проблем можам да ја работам.

[velestrumf]

@Vele

Тоа со силата го кажав пошто спомнавме некој препарати кои давале сила. Мене мислам дека не ми се потребни.

Со храната можам да го регулирам топењето масти ама билдањето тешко, многу тешко. Тоа ми е и проблемот, затоа прашувам за помош

Избегавај ги... Многу е веројатно дека ќе си навлечеш беља.

Јас бутав многу месо, многу јајца и многу млечни производи... А да, и банани
Секако дека е потребно соодветно спремање на храната, пошто ако јадеш пилешки прсти и помфрит, тешко дека тоа позитивно ќе влијае на топење масти

Го потенцирам ова со хранава, пошто пак, природен и хемиски протеин не се иста работа (колку сака нека пишува дека е „природен препарат“ на кутијата).

[Deni]

„Хемискиот“ протеин се добива со сушење на обезмастено млеко. Природен исто колку и млекото... А сите си пиеме млеко во права - знаеле или не.

[velestrumf]

Што би се рекло, исто колку што таблета витамин Ц се добива од сушен лимон...

Прописно природниот препарат (со најмала доза на хемија) си чини солидно пари, а не 1500 или 2000 денари.

[Bojan j]

Значи ќе те послушам.

Бојан откажувам зделка, причината е да не се играм играчки, да земам ако земам и да почнам. Ова твоево некој може да го земе што веќе зима вакви работи и ќе му дојде добро како додаток.

Сега за другово.

Стратро, викаш топачи. Ама јас редовно трчам и планинарам. Поентата ми е: дали јас можам да горам масти со трчање и планинарење а во исто време да пијам протеин и да зголемувам мускулна маса? Пошто топачи ова она многу ќе ми се фати

ДА се разбереме, сила имам, и за 4 саати тренинг без проблем.

Нема гајле. Битно е да бидеш упорен и одговорен. Да го правиш потребното секој ден. Храната е стубот, се остало може да се избегне, храната не смее да се избегне...И без прописно (читај прекумерно) потење на тренинг,ништо не правиш

[Fic_CC]

Члинк, правилна исхрана и протеинче Прво на мускулна маса па после на дефиниција. Топачи не ти требаат, си трчаш, се рекреираш, можеш да се издефинираш и без нив

[Chlink]

Од јајцата само белката или цели да ги конзумирам??

[Bojan j]

Зависи...
Ако ги јадеш живи, само белка изматена ама само во зима ова, во лето не смееш живи...
Иначе за варени, пак само белка

[Fic_CC]

Што му пиша сега во лето само белка, а во зима пак само белка. Значи само белките се јадат, јас жолчките на кучињата им ги давав.

Сабајле житарици, а после секој тренинг по 7-8 белки или една туна и топ си! Нормално со плус 2-3 оброци на ден на ова.

[Stratro]

Од јајцата само белката или цели да ги конзумирам??

Celi be Chlink..so se vlakna.

[Chlink]

Ја цели две мавнав прееска. Матени живи со мед и млеко малце. Ако требало само белки отиде денес тренингот

Заебете вие, вака ништо не праам, мора протеини да купам. Неухранет ќе останам

Можам да нејадам, односно многу малку да јадам. Али да праам шема по 5 пати дневно волку онлку нема шанси. Прва шанса идам кај што ми рече Стратро да земам протеин.