Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[nsx-r]

погрешиле,сигурно мислеле 700 грама

[edonos]

@Chlink Јади бе брат што ти душа сака,ама биди сигурен да вежбаш поише него што јадеш..

[Chlink]

Знам Едо, само многу споро иде така. Сакам нешто да постигнам за побрзо време. А после за одржување знам дека не е толку тешко. Ама јас имам уште едно месец до два најмалце. Иаче ќе те стигнам кад тад со стомачните, ти си ми репер

[n1kola]

Bilderi kolku cm vi e bicepsot ? jas vezbav aktivno porano, ama eve~ 2 godini ne odam, i se ispustiv... 43 e kaj mene

[Bojan j]

Знам Едо, само многу споро иде така. Сакам нешто да постигнам за побрзо време. А после за одржување знам дека не е толку тешко. Ама јас имам уште едно месец до два најмалце. Иаче ќе те стигнам кад тад со стомачните, ти си ми репер

Јади се, ама по можност без масло... т.е. варено секое месо ама варено....... да те видам

[LosiPatista]

Not a valid youtube URL

[Knight_]

Bilderi kolku cm vi e bicepsot ? jas vezbav aktivno porano, ama eve~ 2 godini ne odam, i se ispustiv... 43 e kaj mene

Двете најпоставувани прашања:

1. Колку креваш на бенџ ?
2. Колку cm ти е бицепсот ?

Само многу ме интересира како го измери само бицепсот

[Deni]

Bilderi kolku cm vi e bicepsot ? jas vezbav aktivno porano, ama eve~ 2 godini ne odam, i se ispustiv... 43 e kaj mene

Двете најпоставувани прашања:

1. Колку креваш на бенџ ?
2. Колку cm ти е бицепсот ?

Само многу ме интересира како го измери само бицепсот

Зависи. Јас одам со вечните класици, колку дигаш на чучњеви, и колку дигаш мртво.

[Chlink]

Знам Едо, само многу споро иде така. Сакам нешто да постигнам за побрзо време. А после за одржување знам дека не е толку тешко. Ама јас имам уште едно месец до два најмалце. Иаче ќе те стигнам кад тад со стомачните, ти си ми репер

Јади се, ама по можност без масло... т.е. варено секое месо ама варено....... да те видам

Ќе гладувам ама варен месо нејадам, како живо ми е.

[nsx-r]

и печено ќе помине,само немој пржено

[n1kola]

Само многу ме интересира како го измери само бицепсот

Ееее со финта Стегаш бицепс и со метро шнајдерско мериш обем, и толку.

[Knight_]

^^ Хаха се шалам, се шалам знам на што мислиш.

[Stratro]

Stratro

 Го почнав PX от и многу тешко у пм. Само колку што приметив мораш суплементи да пиеш. Тука малце сум тенок. Они препорачуваат и креатинче по малце а јас несакам а пијам креатин.

И овие килер абс се истите што ги има во програмата само килер абсот се со повеќе загревање и припрема. Што викаш да си ги терам тие од програмата?

1. Ne cvikaj.
2. Pij protein, ne kretin.
3. Teraj Killer Abs.

[Chlink]

Препорака за протеин?

[Stratro]

Препорака за протеин?

Zavisi od dzebot i od toa kolku cesto go pies.
Podobro zemi nesto poeftin, a da ne go stedis..

Jas koristam V6 od nanox Nutrition. 90% mislam deka e.
Go ima vo VING fitness karsi Vlada.