Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Bojan j]

Утре одам по додатоци, протеин + глутамин од Калифорнија фитнес, креатин имам дома доволно за околу 2 недели...и почнувам со вежбање, сум се усвињил ептен...

[Deni]

Знам како ти е!

[Drive-r]

Bojan j 

Обавезно да си земал чист креатин, ќе бараш од тој кој е прочистен филтриран  мислам дека ги викаа монохидрат. 
Ќе го платиш поскапо али не жали пари ако си решил.

[Deni]

Скоро сите креатини се монохидрат и се најефтини. И секако одлични. Поскапите се со додатоци (шеќер) и остало за да се лапаат повеќе пари. Или се нешто у стилу креалкалин што исто служи за да ти земат повеќе пари.

[Stratro]

Krealkalyn od Ultimate Nutrition vo kapsuli ne due i ne predizvikuva macnina vo stomak...

http://www.ultimatenutrition.com/catalog/sports_nutrition/kre-alkalyn.html

..za razlika od obicniot  kreatin monohidrat -prashok, kakov sto prestanav da koristam od ovaa nedela...

http://www.best-body-nutrition.com/content/bilder/nutrition-kautabletten-creatin.jpg

[Deni]

Si zabelezal razlika ili od sto si procital? Jas ne sum zabelezal.

Macnina pravel... Istoto prasanje...

[Bojan j]

Сите тие таблети што се пијат, т.е. креатин во таблети и слично се премногу лоши за желудникот...  верувајте ми, човек од прво лице ми го кажа и ден денес има проблеми со желудник и бубрези...
А креатин имам дома, нормално монохидрат...нема подобро!
Пазарено, не земав чист протеин зашто не бев при пари, за иста килажа од ист производител земав гејнер што го пиев таму април/мај и имав топ резултати, сега малку повеќе кардио и појаки тренинзи да ги трошам вишокот калории... + глутамин + креатин, од утре/задутре треба да почнам со теретана...

[cuoresportivo159]

Stratro super si se snasol . Tie dopolnitelnite sipki so koi ti e pricvrsteno vratiloto od kaj gi kupi,ili sam gi napravi?

[Stratro]

Si zabelezal razlika ili od sto si procital? Jas ne sum zabelezal.

Macnina pravel... Istoto prasanje...

..probal,proveril.

Stratro super si se snasol . Tie dopolnitelnite sipki so koi ti e pricvrsteno vratiloto od kaj gi kupi,ili sam gi napravi?

Vratiloto e ona od Top Shop.
Izvedbata so sipkite e home made.
Em nema da otkornes pervaz, em mozes da se rasiris uuubavo koga se krevas.

[cuoresportivo159]

Vratiloto znam, go imam istoto... Tuku tie drzacite epten super ti se napraveni,da ti gi kupam hahahaah.

[Deni]

Ретко е на македонска страна да напишат нешто корисно - част изузетцима. Али за ова браво.

Убава табела во која се опишани калориите на пијалоците кои скоро никој не си ги брои во исхраната.



За споредба и ова подолу има околу 150 калории.



Тоа е разликата меѓу убави и квалететни 150 калории, и ѓубре 150 калории. А да не ни навлегуваме во држење заситеност и слично.

Наместо чаша сок, изедете еден стек со кисела вода. :

Исто е - ама не е исто.

[Stratro]

Repost..bidejki vredi.

[Deni]

Струк за медаља!!!

[IvO]

совршено влегол во кадар

[IvO]