Body Building, Fitness, P90X, MMA, Boxing i slicno...

[Chlink]

Невистинито. Точно е дека ќе се подуеш повеќе со билдинг ама мускулот што ќе го напраиш со крос фит повеќе ќе држи. У секој случак добра полога. Подлога со која би можел и да сепомирам и да неидам понатака. Башка побрзо резултати има.

У секој случај знам многу луѓе што добро се изградени од крос фит. Знам и одд билинг. Разликата е што едниве се закржлавени.

[Deni]

Која заблуда е таа закржлавеност. Освен ако не мислиш на ултра набилдани луѓе со помош на извесни интрамускуларни бустери.

[Chlink]

Заблуда, заблуда...  Нека дојде со мене до негде на планинарење...

А за неултра набилдано крос фитот си е супер.

[Deni]

Имање пола од твојата кондиција ти е тебе закржлавеност? Јас мислев газ да неможеш да избришеш дека е закржлавеност.

[DarthJe5us]

Од напред да си го бришеш.

[Chlink]

Јас сваќам дека кондицијата треба да биде пропорционална со телото, ордносно ако телото пука со мускули треба и да го покажува тоа. Тоа е исто ко да кажам штоми фали коа дигам на бенџ пола од билдерине што креваат 160 кила.

Немам јас ништо против, да не се разбереме погрешно, ама мислам дека крос фитот е премногу понижен. Види примери од луѓе кои го тренираат и ќе видиш дека добра дефиниција се вади.

Од напред да си го бришеш.

[VLATKO Џентлменот]

Одлични резултати има од ова бе шо ви е на вас,каков билдинг какви бакрачи

[Pal Zileri]

Јас сваќам дека кондицијата треба да биде пропорционална со телото, ордносно ако телото пука со мускули треба и да го покажува тоа. Тоа е исто ко да кажам што ми фали коа дигам на бенџ пола од билдерине што креваат 160 кила.

Немам јас ништо против, да не се разбереме погрешно, ама мислам дека крос фитот е премногу понижен. Види примери од луѓе кои го тренираат и ќе видиш дека добра дефиниција се вади.

Точно така.Значи Крос фитот како што и самото име кажува е комбинација од аеробни вежби во комбинација со техники на олимписко кревање.Не можеш да очекуваш дека иста кондиција ќе имаат човек што седи на клупа и дига теогови и некој што  во  текот на целиот тренинг има константо движење на целото тело односно поголема група на мускули работат.

Искрено почнав на Крос фит следејќи го примерот на Стратро кој ако добро се сеќавам првин почна со P90 по дома па после се префрли во теретана.Истата замисла ја имам и јас односно да одам на Крос фит да речеме 6-7 месеци за чисто да го раздвижам добро телото и да направам некоја основа,па тек потоа да целам на правење на мускулна маса.Во неговиот случај тоа даде според мене добри резултати, па се надевам ист ќе биде и мојот случај.

[Drive-r]

 
Not a valid youtube URL

[Stratro]

Bilo kakov trening e podobar od nikakov.
Od nesto mora da se pocne..dali e krosfit, insanity, p90x, asylym ili klasicen bodi bilding ne e bitno.
Bitno e da se kjuti i da se vezba..a ako te mrzi da vezbas, bar glej si rabota kjuti si.. ne jadi baburi.


@Pal Zileri: ..vo meguvreme ja zavrsiv i programata Body Beast na Sagi Kalev.
Vo mesecite koga pauziram od teretana se odrzuvam so domasen trening kombinirana programa od P90X i Body Beast 4 pati nedelno.

I pak...daaleku sum od profi...

[Deni]

Одлични резултати има од ова бе шо ви е на вас,каков билдинг какви бакрачи

Ех, ех еве ти...

[Fic_CC]

[Stratro]

[Bicikle]

ami body building e edna stvar krevanje tegoj e sosema druga stvar, posto vo ednoto poenatata e da imas ubavo telo, a vo drugoto da krenis shto poveke i po moznost da se iskilajs xD Druga rabota e da mojs na primer nogata da ja prefrliz zad glava, ama to e za baletani, mene ne mi treba...

[DarthJe5us]