Цел живот тренирам нешто, карате како мал 4 год. фудбал 1 год, ракомет 8 год. билдинг 3.
Оваа повреда што ти ја опиша сум ја имал неколку пати. Спотрекс убаво ти објасни. Според твоето објаснување, си искинал мускулни влакна, што и не е многу страшно. Креми можеш да користиш, Bengay (превод:бен педерот
) црвената или зелената ти ја препорачувам.
Во случајов подобро е да мируваш, но тоа незначи дека нетреба ногата воопшто да ја движиш.
Болката може да потрае и неколку дена, во зависност од тоа колку мускулни влакна си искинал.
Кога ке ти помине, внимавај да не се повтори во брзо време, бидејки тогаш болката може да трае и повеке од 1 месец.
