Pravete razlika megu weight cut i weight loss.
Weight cut- vadenje na 90% tecnosti , 10 %salo...totalna dehidratacija na organizmot so pomos na kardio trening,potenje, lezenje vo solena voda i eden ton diuretici za mocanje na sekoja kapka voda.
Ova se pravi so cel na denot na merenjto (48 h pred borbata) negovata tezina da e vo dozvolenite granici.
Posle merenjeto, do samata borba on povtorno si ja vraka starata tezina so voda.
Weight loss - vadenje 90% salo - 10 % voda.
Vtorovo malo sutra deka ke moze za eden saat....den..nedela..mesec...
