е тие едино ги знам, али и соодветна диета би требало и тоа многу да помогне. Секако подетално кај доктур или нутрициониста.
може пропратно и некој суплементи, ама си не знам што да пиеш и да седниш да стегниш полкило сланина со полкило ракија, џабе е се
Верувал или не, ракија и сланина се помалку штетни од класичен фаст фуд (хамбургер рецимо) и шеќер (кока кола и други такви течни шеќерни бомби). Всушност ракија и сланина симни ги на дози 2-3 ракии со 100 грама сланина, и исклучуваш штетност а добиваш полезност. Мастите воопшто не се баук како што не учат, само треба да се пази на соодносот на омега 6 наспроти омега 3 киселини (читај, покрај сланина да јадеш почесто и риба и маслиново масло, или рибино масло). Шеќер и такви рафинирани карбохидрати се неспоредлево поштетни (во количините во кои просечен човек често ги консумира), ме мрзи сега да линкам научни студии (кои и онака никој нема да ги прочита).
Прво е реорганизација на исхраната како што рекоа и другите, друго мене лично двајца различни врвни доктори ова ми го препорачаа како најдобар суплемент што може да се најде во Мкд, за ефектот можам само да кажам дека одлично се осеќав, мада може беше и плацебо, како и да е не сум се снимил и прегледал после тоа за да тврдам.
Во секој случај е на природна база и не може да шкоди.
http://healthaid.mk/site-proizvodi/gastrointestinalen-trakt/livercare/
На тој линк ништо нема за составот. Пребарав и го најдов ова:
https://www.healthaid.co.uk/all-products/Seasonal-Products-Range/detox-your-body/livercare-tabletsBeta Carotene 10 mg * Thiamine (Vitamin B1) 2.8 mg 255
Riboflavin (Vitamin B2) 3.2 mg 229 Niacin (Vitamin B3) 36 mg 225
Vitamin B6 4mg 286 Folic Acid 400 µg 200
Vitamin B12 2 µg 80 Pantothenic acid (Vitamin B5) 12 mg 200
L- Cysteine 200 mg * L- Glutamine 200 mg *
L - Methionine 200mg * Choline 200mg *
Inositol 200mg * Dandelion Root 200mg *
Artichoke leaf Powder 100mg * Curcumin Extract 50mg *
Milk Thistle Extract** (**standardised to min 80% silybins) 80mg *
Ова ти е друже витамин А и Б-комплекс (повеќе разни Б витамини), плус екстракт од Куркума, и екстракти од Artichoke leaf и Milk Thistle и Dandelion Root (ова последново е Глуварче).
Ако цената е ОК, нема ништо лошо во комплексов од витамини и екстракти од билки. Алтернативно билкиве би требало да можат да се најдат по билкари а веројатно и од Алкалоид. Б комплекс има евтино и овде а јас лично го нарачувам како B-50 (ударни дози по таблета, најисплатливи се кога на ручек ќе им поделиш делови од таблетата на домашните), една
кутија со 250 таблети трае 2-3 години.
едит: едно предупредување, Beta Carotene кога го консумираат пушачи (и бивши пушачи) се поврзува со висока инциденција на рак на гради.
https://www.webmd.com/smoking-cessation/news/20041130/death-stalks-smokers-in-beta-carotene-study#1