Може да филозофираме до бескрај и назад, ама за градење на тело само фитнес/бодибилдинг. Тоа не значи дека оној кој иде на фитнес не може да се занимава со некаков спорт или слично, било тоа да е шах, кросфит или балет. Но со тие занимации во никој случај нема да направите фит тело. А ако некој мисли дека на фитнес/билдинг се оди за кондиција, тепање или слично нека се занимава со земјоделие и сточарство како најсоодветно за него.